Truyện tranh

Thức khuya có gì vui?

KayĐì

Đăng lúc 19:00 | 28/04/2021

Theo một nghiên cứu, người thức khuya có nguy cơ "đi gặp ông bà" sớm hơn 10% so với người ngủ sớm.

Gan của chúng ta cần được nghỉ ngơi sau 11 giờ để phục hồi và tự sửa chữa các thương tổn. Do đó, nếu bạn thức khuya, ngủ không đủ giấc trong thời gian dài sẽ làm tăng gánh nặng cho gan. Hiệu quả giải độc bị giảm sút, suy giảm hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, theo các chuyên gia, huyết áp của những người thức khuya sẽ cao hơn nhiều so với những người có giờ giấc nghỉ ngơi khoa học...

undefined
Bình luận (0)
thông tin tài khoản
X
Được quan tâm nhất Mới nhất Tặng sao cho thành viên
    Tin mới Truyện Tranh