Ngoại 101 tuổi mách tip sống thọ: 'Cứ làm cú đêm đi mấy đứa!'

Trong khi nhiều người trẻ ngày nay làm 'cú đêm' hay than mệt, thì một cụ bà 101 tuổi ở Trung Quốc lại chứng minh rằng thức khuya chưa chắc đã 'toang', nếu bạn sở hữu tinh thần thép và… hàm răng xịn.

Một nhân vật gây sốt mạng xã hội Trung Quốc những ngày qua là bà Jiang Yueqin, sống tại thành phố Ôn Châu, tỉnh Chiết Giang. Ở tuổi mà nhiều người đã quen với lịch sinh hoạt "ngủ sớm dậy sớm", bà Jiang lại chọn cho mình một con đường khác, là một "cú đêm", khi xem tivi đến 2h sáng, ngủ dậy lúc 10h và sống khỏe re.

Theo con gái bà, cụ Jiang đúng chuẩn "cú đêm chính hiệu". Đặt lưng xuống giường là ngủ ngay, không trằn trọc, không mất ngủ, dù đồng hồ đã chỉ sang ngày mới.

"Cú đêm" 101 tuổi sống thọ theo kiểu... ngược đời

Theo SCMP, sau khi thức dậy, việc đầu tiên của bà không phải tập thể dục hay đọc báo, mà là pha một cốc trà xanh đậm. Xong xuôi, bà ăn bữa đầu tiên trong ngày lúc gần trưa, ăn tối lúc 18h chiều và nếu tối muộn thấy đói thì… mở tủ tìm bánh quy.

Danh sách đồ ăn vặt của cụ bà nghe qua đủ khiến nhiều người trẻ ghen tị, từ bánh giòn Matisong đặc sản Ôn Châu, khoai tây chiên, bánh shaqima cho tới khoai lang khô. Điều đáng nói là bà không hề "ăn cho vui miệng", mà nhai đàng hoàng bằng… răng thật.

Con gái bà kể vui: "Mẹ tui không bẻ nhỏ đồ ăn, cứ bỏ nguyên miếng vào miệng, nhai chậm rãi và tận hưởng".

Thói quen sinh hoạt "đảo chiều" này chỉ mới hình thành khoảng hai năm gần đây, sau khi bà Jiang từng bị ngã và phải phẫu thuật tay. Gia đình cấm bà làm việc nhà, thế là ban ngày rảnh rỗi ngủ nhiều, ban đêm khó ngủ sớm, lâu dần thành cú đêm.

Nhắc đến cuộc sống trước đây, hàng xóm trong con hẻm cũ vẫn nhớ hình ảnh bà Jiang và chồng thường xuyên nắm tay nhau ra đầu hẻm tắm nắng. Hai người được gọi vui là "cặp đôi quấn nhau nhất hẻm". Chồng bà đã mất nhiều năm, nhưng ký ức đẹp ấy vẫn còn được nhắc lại với sự trìu mến.

Theo con gái bà: "Bí quyết sống thọ của cụ Jiang là ăn được, ngủ được, ngày nào cũng uống trà xanh. Nhưng trên hết là tinh thần nhẹ nhõm. Không để bụng chuyện nhỏ, không ôm cục tức, không sống trong bực bội".

Câu chuyện của cụ bà 101 tuổi khiến nhiều cư dân mạng gật gù, hóa ra trường thọ đôi khi không nằm ở việc ép mình theo khuôn mẫu "chuẩn chỉnh", mà ở chỗ biết sống sao cho dễ chịu nhất với bản thân. Và nếu tiện thể còn giữ được hàm răng chắc khỏe để nhai snack đến trăm tuổi, thì đúng là quá lời rồi.