
3 thói quen trước giờ đi ngủ còn hại hơn thức khuya gấp vạn lần
Nhiều người cho rằng chạy bộ sau khi ăn tối sẽ khiến thức ăn được tiêu thụ nhanh hơn và dễ ngủ. Thế nhưng, thói quen này là nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ.
Nhiều người cho rằng chạy bộ sau khi ăn tối sẽ khiến thức ăn được tiêu thụ nhanh hơn và dễ ngủ. Thế nhưng, thói quen này là nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ.
Khoa học đã nói rồi, đi ngủ muộn rất có hại cho sức khỏe, còn làm xấu làn da nữa. Tốt nhất ta nên tắt hết laptop, điện thoại rồi skincare trước 0 giờ.
Bác sĩ khuyến cáo, tốt nhất nên bảo vệ gan bằng cách ngăn ngừa những tổn thương liên quan đến chúng như: Uống trà đặc trước giờ đi ngủ, thức khuya, ăn đêm...
Những người mắc bệnh tim mạch, đau dạ dày... không nên thức khuya xem bóng đá nếu không bệnh sẽ càng thêm nặng.
Theo một nghiên cứu, người thức khuya có nguy cơ "đi gặp ông bà" sớm hơn 10% so với người ngủ sớm.
Sức khỏe bị đe dọa nghiêm trọng khi bạn thức khuya. Bạn có thể than thở, nhưng có một kẻ sẽ không bao giờ biết mủi lòng.
Trong trân gặp cơ thủ Blomdahl ở giải Billiards Carom 3 băng TPHCM World Cup 2022, Daniel Sanchez có cú 'đục ma công' tuyệt đẹp nhưng đáng tiếc không trúng bi mục tiêu.
Trọng Tấn thấy mình 'nhỏ bé' trong vòng tay con gái vì Nấm đã cao lớn hơn cả bố, Trấn Thành bị Miu Lê troll, ca sĩ Phan Đinh Tùng tập võ…
'Tất cả chúng ta đều có những lúc tức giận, chỉ là một số người có cơn giận nhiều hơn người khác thôi', mẹ của kẻ xả súng trường học Mỹ nói.
Quan điểm 'con gái là người tình kiếp trước của cha' một lần nữa khiến dân tình dậy sóng trở lại.
Sau một hồi loay hoay, cô gái mới nhận ra mình đã khui sai cách.