Thí sinh show truyền hình giảm 11,5kg trong 3 tuần

Tăng liền 13kg để giành chiến thắng trong một phần thi, nữ thí sinh đã nhanh chóng 'quay xe' giảm cân ngoạn mục 11,5kg chỉ trong 3 tuần.

Kim Joo Yeon (sinh năm 1995) là thí sinh trong chương trình thực tế về hình thể Battle Gram, bắt đầu phát sóng từ 26-8. Gần một tháng sau khi tăng 13kg, Kim đăng tải bức ảnh khoe trọn thân hình thon gọn, đầy sức sống lên trang cá nhân, đính kèm dòng trạng thái: "Cả hai ảnh đều chưa qua chỉnh sửa gì cả".

Hình ảnh gây sốc của Kim Joo Yeon sau khi giảm cân.

Trước đó, Kim đã giành chiến thắng trong nhiệm vụ đầu tiên của chương trình trở thành vận động viên thể hình hàng đầu Battle Gram bằng cách tăng cân nhiều nhất có thể. 13kg là con số giúp cô trở thành người đứng nhất trong số 8 thí sinh gồm nam và nữ của show này.

Ở hình ảnh mới nhất, ai nấy đều kinh ngạc trước khả năng giảm cân ngoạn mục của nữ thí sinh. Cô giảm tổng cộng 11,5kg, từ 63,5kg còn 52kg trong 3 tuần.

Trước đó, để giành chiến thắng phần thi khởi động, Kim đã tăng liền một mạch 13,2kg.

Chia sẻ về bí quyết tăng cân, Kim cho biết "quan trọng nhất là không tập thể dục". Thời gian đó, cô ăn liên tục và chỉ dừng lại trước khi lên giường ngủ. Các món tráng miệng sau bữa ăn và kết hợp đồ uống để tối đa hóa lượng calo dung nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, thực đơn cần bao gồm nhiều món chiên, xào và giàu chất béo.

Còn việc giảm cân trong thời gian ngắn, Kim tiết lộ đã rất chăm chỉ vào phòng tập 2-3 lần mỗi ngày. Khẩu phần ăn được tính toán kỹ lưỡng và bổ sung các loại vitamin, dưỡng chất theo dạng các viên nén. Đồng thời, uống nhiều nước là một trong các yếu tố giúp nữ vận động viên sớm "quay xe" trở lại ngoại hình ban đầu.

Trước đó không lâu, Kim Joo Yeon là thí sinh tham gia show hẹn hò Eden, Descendants of Instnct, phiên bản Hàn Quốc của Too Hot To Handle. Tuy nhiên, chương trình này liên tục nhận các chỉ trích vì cho các thành viên xuất hiện trong trang phục đồ bơi và có những cảnh đụng chạm, tiếp xúc cơ thể thân mật quá mức.