Tại sao Erling Haaland 'khóa mỏ' khi đi ngủ?

Tiền đạo Erling Haaland của Man City đã bật mí phương pháp để có giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, cách thức này nghe có vẻ 'vô tri' nhưng lại tiềm ẩn rủi ro.

Các cầu thủ bóng đá luôn đưa ra những ý tưởng sáng tạo để duy trì thể trạng tốt nhất. Erling Haaland của Man City cũng không là ngoại lệ. Gần đây, anh gây chú ý khi "khoe" tham gia "trào lưu dán băng dính vào miệng" khi đi ngủ, khiến nhiều khán giả không khỏi bất ngờ.

Đây là một xu hướng ngày càng trở nên phổ biến trong thời gian gần đây, nhất là giới thể thao. Nhiều người tin rằng khi dán miệng lại trong lúc ngủ có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể tập trung thở bằng mũi, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Erling Haaland bày cách ngủ ngon, nhưng chuyên gia nói "không"

Với riêng Erling Haaland, trong cuộc trò chuyện với đô vật WWE Logan Paul, cũng là một YouTuber, anh đã chia sẻ về việc sử dụng "thủ thuật" này.

Paul nói rằng anh áp dụng nhiều phương pháp để giữ vóc dáng cũng như giúp giấc ngủ êm lành hơn. Đeo kính chặn ánh sáng xanh, rời xa những thiết bị điện tử hay dán băng mũi để mở đường thở... là những cách mà nam YouTuber này thực hiện hằng ngày để có những đêm ngon giấc.

Chân sút của Man xanh đáp lại: "Vậy thì anh nên thử "khóa mỏ" bằng cách dán băng dính vào miệng đi. Ban đầu hơi khó chịu một chút, nhưng sau quen dần. Ngày nào tôi cũng ngủ với chiếc băng dính ở miệng đấy".

Về phương pháp này, bác sĩ - tiến sĩ Zac Turner lại chẳng mấy ủng hộ trào lưu. Chuyên gia này nhận định cách thức khuyến khích thở bằng mũi "nghe có vẻ hơi vô tri" nhưng tiềm ẩn rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe.

Tiến sĩ Zac Turner cảnh báo một số người bị nghẹt mũi (do dị ứng hoặc bệnh) hay có cấu trúc mũi bất thường, việc dán miệng có thể khiến họ không ngủ được. Nghĩa là... mất ngủ, đi ngược lại với mục tiêu cải thiện giấc ngủ mà trào lưu này hướng đến.

Bên cạnh đó, một số loại băng dính có thể gây kích ứng da xung quanh khu vực miệng.

Chuyên gia này cho biết thêm chưa có đủ bằng chứng khoa học về lợi ích của việc dán băng dính khi đi ngủ. Ông đưa ra lời khuyên như vệ sinh mũi, điều chỉnh tư thế ngủ hoặc kiểm tra cấu trúc mũi nếu muốn tìm cách cải thiện việc thở bằng mũi.