Sức Khỏe

Nhà cửa bừa bộn, thiếu sáng, xấu xí... là yếu tố tạo nên căng thẳng

Nguyễn Hưng

Đăng lúc 14:48 | 11/06/2021

Không ai có thể ngờ được việc nội thất xấu xí, đồ đạc không ngăn nắp... lại có thể khiến những người sống trong nhà bị căng thẳng, mệt mỏi...

Việc thừa hay thiếu ánh sáng, sự bừa bộn trong sắp xếp đồ đạc ….là những yếu tố tạo ra căng thẳng trong gia đình.

Căng thẳng vì phòng khách là nơi… trưng bày

Nhà trị liệu Weena Cullins nói rằng, việc sắp xếp cho phòng khách của bạn với nội thất cầu kỳ, trang trí sáng màu, tạo một "cảm giác phòng trưng bày" có thể khiến người ở căng thẳng, vì họ bị áp lực rằng mọi thứ phải luôn sạch sẽ, chỉnh chu...

Thiếu ánh sáng, mọi người sẽ cảm thấy chán nản

Cullins nói rằng, những căn phòng không đủ ánh sáng có thể tạo cảm giác nặng nề, mệt mỏi; trong khi những căn phòng có ánh sáng nhân tạo chói chang, có thể khiến việc ngủ và thư giãn trở nên khó khăn. Tùy chức năng từng phòng mà thêm đèn và ánh sáng mặt trời sao cho hiệu quả. 

Phòng không đủ ánh sáng và nhiều màu gây căng thẳng-ảnh BI

Ô nhiễm âm thanh

Một số âm thanh thông thường trong phòng khách, chẳng hạn như cuộc trò chuyện, cãi vã và nội dung trên TV, có thể gây căng thẳng. Khi không xem TV hãy tắt chúng, hoặc chuyển sang sử dụng âm nhạc nhẹ nhàng. Việc nhìn vào màn hình TV cũng có thể làm tăng mức độ căng thẳng

Tiếng ồn từ TV và màn hình cũng gây căng thẳng-ảnh BI

Phòng bừa bộn cũng làm mệt mỏi

Sự bừa bộn trong phòng khách của bạn có thể làm tăng căng thẳng và khiến bạn khó thư giãn. Bạn sẽ có cảm giác áy náy, khó chịu về sự bừa bộn này...

Phòng quá sáng cũng gây căng thẳng-ảnh BI

Đồ nội thất cũ, lỗi thời tác động xấu đến tâm lý

Đồ đạc nội thất quá cũ có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng. Ngoài ra, đồ trang trí lỗi thời, thô kệch cũng có thể khiến tinh thần chúng ta suy sụp.

Không nên làm việc trong phòng khách

Trong thời dịch COVID-19, phải làm việc tại nhà, các chuyên gia khuyên chúng ta không nên chọn phòng khách để làm việc. Phải có lý do chính đáng để chúng ta có phòng làm việc riêng tại nhà. Làm việc ở nơi không đúng công năng như phòng khách, sẽ khiến bạn có cảm giác không thoải mái, khó chịu và điều này dẫn đến sự căng thẳng. 


Tin Mới Nhất
Tin mới Sức Khỏe
Thủ dâm, khi nào 'tự sướng' thành 'tự hại'?

    Thủ dâm, khi nào 'tự sướng' thành 'tự hại'?

    Thủ dâm được xác định là một trong những cách lành mạnh, để cải thiện sức khỏe tình dục, giảm nguy cơ một số bệnh, nhưng chỉ khi thực hiện với mức độ hợp lý.

    25/07/2021 20:19