Bóng đá là một môn thể thao hấp dẫn, thu hút đông đảo lượng người quan tâm và theo dõi. Tuy nhiên, việc thức khuya xem bóng đá có thể ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Nếu bạn là người có sức khỏe tốt, hãy cứ thoải mái thả mình theo trái bóng, tuy nhiên với những đối tượng có các vấn đề về sức khỏe thì cần đặc biệt lưu ý về tình trạng bệnh của mình.

Dưới đây là 3 nhóm đối tượng cần hạn chế thức quá khuya xem bóng đá để tránh những ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.

1. Người mắc bệnh tim mạch

Thời gian gần đây, trong không khí sôi động của những trận cầu bóng đá, các chuyên gia đã đưa ra cảnh báo với người hâm mộ thể thao về những nguy cơ hiểm tiềm ẩn do cảm xúc phấn khích, hồi hộp quá độ khi theo dõi những trận thi đấu trực tiếp. 

Đặc biệt đối với những cổ động viên có bệnh tim mạch thì càng cần phải lưu ý đến những vấn đề sức khỏe của bản thân, tránh những nguy cơ xấu cho sức khỏe. Bởi lẽ những cảm xúc quá mức như hào hứng, phấn khích, hồi hộp sẽ làm ảnh hưởng lên hệ tim mạch, làm tim đập nhanh hơn, mạnh hơn. 

Đây là nguyên nhân gây rối loạn nhịp tim và làm các động mạch bị co thắt, gây hẹp. Khi bệnh nhân trải qua một loạt trạng thái cảm xúc mạnh sẽ gây ra đau thắt ngực, nặng hơn là nhồi máu tim ở những bệnh nhân mắc bệnh mạch vành.

Những người mắc bệnh tim mạch, đau dạ dày không nên thức khuya xem bóng đá. (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, việc yêu thích quá độ những chương trình bóng đá cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi và suy nhược cơ thể. Với những đối tượng mắc bệnh tim mạch, thiếu ngủ kéo dài có thể gây nên stress, từ đó làm tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, tệ hơn cả là gây ra đột quỵ và nhồi máu cơ tim. 

Tình trạng bệnh sẽ còn tệ hơn nếu bệnh nhân tham gia những trận cá độ bóng đá mà uống nhiều rượu bia hay hút thuốc lá. Bởi lúc này cảm xúc mạnh được kích thích bởi chất cồn và nicotin sẽ làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não và gây đột quỵ.

Những lưu ý đối với người bệnh tim mạch muốn xem bóng đá

- Tham khảo ý kiến của bác sĩ để xem tình trạng bệnh của mình có phù hợp để thức khuya xem bóng đá hay không. Hãy lưu ý về liều lượng thuốc của bản thân và theo dõi huyết áp hàng ngày. Nếu huyết áp có điều gì bất thường thì cần đến tìm bác sĩ ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời.

- Khi theo dõi bóng đá thì không nên hút thuốc lá, không uống rượu bia, không ăn quá no, nói “không” với các loại thức ăn nhanh, thức ăn chứa nhiều chất béo, đường và muối… Đối với những bệnh nhân tim mạch thì nên ăn đủ bữa trong ngày, ăn uống có khoa học, đặc biệt là với bữa sáng.

- Đối với bệnh nhân tim mạch thì quan trọng nhất là chỉ nên xem bóng đá thuần túy, tránh tham gia cá cược và không nên dùng rượu, bia, thuốc lá, cà phê hay trà đặc.

2. Phái nữ mắc một số bệnh nguy hiểm

Đối với phụ nữ, khi thức quá khuya sẽ ngăn cản quá trình sản sinh ra melatonin – một chất hóa học cần thiết để phòng ngừa bệnh ung thư. Tức là phụ nữ thức khuya sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn những người bình thường, đặc biệt là đối với bệnh ung thư vú. Ngoài ra, mất ngủ thường xuyên cũng làm cơ thể bị suy nhược thần kinh, tinh thần sa sút, giảm tập trung trong công việc, suy giảm trí nhớ và làm giảm sức đề kháng.

Thiếu ngủ khiến cho các nơron thần kinh luôn ở trạng thái hưng phấn, là một trong những nguyên nhân làm tăng huyết áp. Thiếu ngủ còn gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho sức khỏe như kinh nguyệt không đều, u xơ tử cung... Do vậy, đối với chị em nào đang gặp vấn đề suy nhược thần kinh, tăng huyết áp, u xơ tử cung hay rối loạn kinh nguyệt thì cần đặc biệt lưu ý những vấn đề về sức khỏe khi thức khuya xem bóng đá.

3. Người mắc bệnh đau dạ dày

Thức khuya là một trong những nguyên nhân hình thành bệnh đau dạ dày, đồng thời khiến bệnh tình chuyển biến xấu đi. Đặc biệt đối với người bệnh dạ dày, thức khuya xem bóng đá kết hợp với việc ăn uống sẽ khiến dạ dày phải làm nhiều việc hơn so với bình thường, do đó khiến bệnh càng thêm nặng. 

Ngoài ra, thức khuya còn kèm theo sử dụng các chất kích thích như cafe, rượu, bia, thuốc lá, trà sẽ gây viêm loét dạ dày, cực kì có hại cho sức khỏe.

Những nhóm đối tượng trên, các bác sĩ khuyến cáo những bệnh nhân mắc căn bệnh mãn tính như đái tháo đường, viêm thận mạn, suy nhược thần kinh, tâm phế mạn, xương khớp… đều không nên thức quá khuya xem bóng đá. Vì điều này có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, đồng thời làm tình hình bệnh trở nên xấu đi. Đối với những bệnh nhân này, tốt nhất là bạn nên nghỉ ngơi thoải mái, tránh thức quá khuya để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.