Bạn biết cách giữ bình tĩnh ngay cả khi mọi thứ xung quanh bắt đầu căng thẳng. Thay vì hoảng loạn, bạn có lý trí và không "giá như". Bạn nhìn thấy ánh sáng cuối đường hầm, ngay cả khi đường hầm vẫn đang được xây dựng.

Khi gặp khó khăn, bạn biết cách buông bỏ, thư giãn và không bị mắc kẹt. Điều này khiến bạn được nhiều người ngưỡng mộ, tìm đến và muốn ngồi cùng khi giông bão ập đến.

Điểm mạnh của bạn nằm ở khả năng sống trọn từng khoảnh khắc.

Bạn là người luôn cố gắng kiểm soát mọi thứ - đôi khi quá mức. Bạn lường trước rủi ro, lập kế hoạch A, B và C trước... giúp bạn không suy sụp khi căng thẳng ập đến.

Đôi lúc bạn cảm thấy quá tải và lo lắng nhưng bạn có kỹ năng để đối phó. Bạn tìm kiếm sự hỗ trợ, lên kế hoạch để hiểu rõ bản thân hơn. Điều này mang lại cho bạn một tâm thế chủ động và biết cách kiểm soát nó.

Bạn là kiểu người mà chỉ trong 3 giây, tâm trí bạn có thể chuyển từ "mọi thứ ổn" sang "có gì đó không ổn". Bạn dễ bị mất tập trung, đặc biệt khi đối mặt với áp lực, tình huống không rõ ràng hoặc bị thúc ép về thời gian.

Bạn có xu hướng tự phê bình, lo lắng về tương lai và cố gắng làm mọi thứ một cách hoàn hảo, ngay cả khi không ai yêu cầu. Điều đó khiến bạn mệt mỏi.

Giờ đây, điều quan trọng là bạn phải học cách nghỉ ngơi, đơn giản hóa công việc và đừng cố gắng kiểm soát mọi thứ.

Bạn thường lo lắng quá mức, ngay cả trong những tình huống bình thường. Khi gặp điều không chắc chắn, bạn không chỉ bồn chồn mà còn liên tục nghĩ đến mọi tình huống xấu nhất có thể xảy ra. Điều này có thể khiến bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi, cảm giác tuyệt vọng trong nội tâm.

Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách thông qua các bài tập thư giãn, vệ sinh tinh thần và tự chăm sóc bản thân. Bạn không cần phải tự mình gồng gánh. Nhờ sự giúp đỡ từ người khác và chăm lo cho chính mình, bạn sẽ thấy mọi chuyện dần tốt lên.