Cristiano Ronaldo được biết đến là cầu thủ sở hữu thân hình săn chắc, vạm vỡ dù đã bước sang tuổi 41. Để duy trì thể trạng này, ngoài việc tập luyện chăm chỉ, anh còn tuân thủ một chế độ ăn uống rất khoa học.

Trong buổi trả lời phỏng vấn với trang covers.com, Giorgio Barone - cựu đầu bếp riêng của tiền đạo người Bồ Đào Nha - tiết lộ: "Chế độ ăn của Ronaldo rất cân bằng. Anh ấy ăn đa dạng nhưng luôn ưu tiên thực phẩm lành mạnh. Bữa sáng của anh ấy thường gồm bơ, trứng và cà phê, hoàn toàn không có đường. Tuyệt đối không đường.

Bữa trưa có thể là thịt gà, cá và rau củ. Nếu cần tinh bột, anh ấy sẽ bổ sung từ rau củ, vì vậy không cần các thực phẩm làm từ bột mì. Không có mì ống, bánh mì hay các món tương tự. Buổi tối, anh ấy ăn nhẹ với cá hoặc thịt phi lê và rau xanh.

Đặc biệt Ronaldo không sử dụng sữa. Anh ấy cho rằng uống sữa là điều trái với tự nhiên, bởi con người là loài động vật duy nhất uống sữa của loài khác. Ngoài ra các loài động vật khác đều không uống sữa sau giai đoạn sơ sinh, chỉ có con người mới làm điều đó đến tận năm 30, 40, 50, thậm chí 60 tuổi".

Quan điểm này của Ronaldo trái ngược với Erling Haaland, khi tiền đạo người Na Uy là "tín đồ" của sữa tươi nguyên chất. Anh gọi đây là một "siêu thực phẩm" có lợi cho dạ dày, da, xương và cơ bắp.

Tottenham thuê chuyên gia tâm lý hỗ trợ cầu thủ trong cuộc chiến trụ hạng Tottenham vừa đăng tin tuyển chuyên gia tâm lý thể thao nhằm giúp các cầu thủ ổn định tinh thần thi đấu, trong bối cảnh CLB có nguy cơ xuống hạng.

Ngôi sao của Espanyol đối mặt án tù vì cáo buộc tấn công tình dục Cựu cầu thủ của Espanyol - Alvaro Aguado - vừa bị Văn phòng Công tố Tây Ban Nha đề nghị mức án 9 năm tù giam, vì cáo buộc tấn công tình dục một nữ nhân viên hộp đêm vào năm 2024.

Cầu thủ nhận thẻ đỏ vì… đùa quá trớn Một pha “đùa dại” tưởng chừng vô hại lại khiến cầu thủ Hassan Al Habib của Al Tai phải trả giá đắt bằng thẻ đỏ, sau khi bị đối thủ “ăn vạ” đầy tinh quái.