Sme Mai tên thật là Mai Phương Ngân. Trong từng shoot hình đăng tải trên tài khoản cá nhân, người đẹp Sài thành luôn chọn những góc chụp khoe triệt để vòng eo con kiến của mình, chỉ vỏn vọn 51 cm. Thậm chí, số đo vòng eo này còn nhỏ hơn vòng eo của "Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh (53 cm). 

Chiếc quần như 'nuốt chửng' vòng eo con kiến của Sme Mai. (Ảnh FBNV)

Trước các thắc mắc của mọi người về vòng eo của mình, cô cho biết nhờ duy trì thói quen sinh hoạt khoa học, đồng thời cũng chẳng tập gym hoặc yoga. Hơn nữa, Phương Ngân cũng khẳng định bản thân không sử dụng bất kỳ phương pháp can thiệp nào từ bên ngoài như lời đồn đoán của mọi người. Với cô, vóc dáng đẹp được nhờ bẩm sinh. 

Tuy nhiên, cũng không vì thế mà Phương Ngân không tuân thủ chế độ riêng của bản thân để giữ gìn vóc dáng. Người đẹp chia sẻ, buổi sáng cô thường sử dụng nhiều các món ăn chứa nhiều protein (như trứng, cá, rau, trái cây...), kết hợp cùng nước lọc có chanh hoặc mật ong. Đây chính là thức uống giúp cơ thể giảm đi lượng mỡ thừa và da dẻ cũng nhờ đó mà đẹp lên. 

Vào buổi trưa, Sme Mai thường có bữa ăn giảm lượng tinh bột và ăn chậm để được no lâu. Trong khi đó, cô hạn chế ăn được càng nhiều càng tốt và thường ăn tối trước 7 giờ. Những lúc rảnh rỗi hay buồn miệng, Sme bật mí cô thường hay uống nước ép bưởi, cam, cà rốt và táo... Nhai kẹo singum the mát cũng là phương cách hữu hiệu giúp giảm cảm giác thèm ăn vô cùng hiệu quả. 

Vóc dáng vạn người ghen tỵ của Sme không đến từ việc tập luyện khắt khe. Cơ địa và kế hoạch ăn uống khoa học đã giúp cô giữ được thân hình mảnh mai và vòng eo 51cm đáng ngưỡng mộ.

Và mọi phương pháp giảm cân sẽ đều bị phá vỡ nếu ăn đêm. Đây là bữa ăn tuyệt đối không được có trong danh sách của một người muốn giảm cân hoặc giữ dáng. Bên cạnh đó, hạn chế trà sữa và nói không với bánh ngọt sẽ giúp cơ thể giảm lượng đường hấp thụ.

Ở những shoot hình, vòng eo luôn là điểm nhấn thu hút của Sme Mai. (Ảnh FBNV)

Tuy không tập gym hoặc yoga nhưng Sme Mai có thói quen di chuyển để đốt cháy lượng calo đã nạp vào người mỗi ngày. Vì công việc là một mẫu ảnh, việc liên tục di chuyển, đi lại cùng với sở thích nhảy mọi lúc mọi nơi... đã giúp cô phần nào giảm thêm calo dư thừa. Hoặc đơn giản hơn, Sme cho biết leo cầu thang lên xuống cũng là một cách tốt để đốt calo mà không cần đến phòng tập. 

Ngoài ra, người đẹp Sài thành cũng tiết lộ thêm một bí quyết để hoạt động liên hoàn của một ngày được kết thúc trọn vẹn bằng bài tập gập bụng. Chỉ cần 15 phút mỗi tối, thói quen gập bụng sẽ giúp bạn nhanh chóng lên cơ bụng săn chắc. 

Phần cơ bụng nổi rõ trên vòng eo 51cm dù Phương Ngân không cần dành quá nhiều thời gian để tập gym. (Ảnh FBNV)

Ngoài những biện pháp nhờ vào ăn uống và di chuyển, Phương Ngân chỉ sử dụng thêm một thiết bị nhằm vòng eo sở hữu điểm thắt chính giữa, kiến tạo đường cong nóng bỏng. Cũng với việc nịt bụng, vùng da tại khu vực này không bị chảy xệ, tạo nếp nhăn khi ngồi nhiều. 

Bày tỏ thêm về cách áp dụng nịt bụng, Phương Ngân cho hay ban đầu khá khó chịu vì chưa quen với sự o ép da thịt. Tuy nhiên khi đeo nhiều, cứ hướng suy nghĩ đến công việc hoặc nghe nhạc thì sẽ quên ngay. Hiện tại, dù không sử dụng nịt bụng nữa nhưng với những người đang cần định hình vòng eo, Phương Ngân chia sẻ về việc cân nhắc để đạt được kết quả tốt nhất. 

>> Xem thêm: Sở hữu vòng eo siêu thực 35 cm, cô gái khiến dân tình 'thất điên bát đảo'