Quạt điện, điều hoà là những thiết bị cứu cánh chúng ta trong mùa hè. Chúng đem lại tác dụng làm mát, giải nhiệt, giúp cơ thể thoải mái và ngủ ngon hơn. Tuy nhiên khi sử dụng không đúng cách, chúng lại biến thành “thủ phạm" gây nên nhiều rủi ro sức khỏe cho người sử dụng. 

So với điều hoà, quạt điện phổ biến hơn bởi chúng giá thành rẻ, lại tiết kiệm điện. Tuy nhiên khi dùng, bạn nên tránh một số sai lầm dưới đây để bảo vệ sức khỏe.

Dùng quạt điện không đúng cách sẽ gây hại tim, tai biến. (Ảnh minh họa)

1. Ngồi quạt ngay khi vừa đi nắng về

Sau khi đi nắng, thân nhiệt bạn đang rất cao, đồng thời mồ hôi đang tiết ra nhiều, các mạch máu cũng đang giãn nở. Việc ngồi trước quạt ngay lập tức có thể có thể dẫn đến tình trạng sốc nhiệt. 

Gió từ quạt cũng có thể khiến quá trình bài tiết mồ hôi bị ngưng trệ, mạch máu co đột ngột gây cảm lạnh, thậm chí gây đột quỵ. Lời khuyên cho bạn là nên lau sạch mồ hôi, ngồi nghỉ khoảng vài phút sau cho cơ thể phục hồi rồi mới bật quạt. 

2. Để quạt quay trực tiếp vào đầu và chân

Theo Đông y, đầu và chân đều là những bộ phận chứa nhiều dây thần kinh và mạch máu liên kết với tim, cột sống và não… Nếu để quạt thổi vào vùng đầu khi ngủ có thể gây ra tình trạng thiếu máu ngoại vi, gây đau đầu. Với những bệnh nhân có tiền sử đột quỵ, mắc bệnh cao huyết áp, thói quen này có thể dẫn đến tai biến.

Ngoài ra quạt thổi trực tiếp vào chân sẽ làm hại tim. Khi chân lạnh, tim sẽ phải tăng cường hoạt động để thúc đẩy máu xuống giữ ấm cho chân, tạo cảm giác mệt tim, khó chịu khi ngủ dậy.

Tốt nhất mùa hè nên để quạt ở bên hông giường nằm, đoạn giữa thân người.

3. Vừa uống nước đá, vừa ngồi quạt

Việc uống nước lạnh khi cơ thể nóng rực sẽ khiến dạ dày, ruột co thắt, nguy cơ bị đau bụng cấp tính. Thêm vào đó, hơi gió của quạt sẽ khiến thân nhiệt xuống thấp, gây đau họng, gây cảm sốt, viêm phổi, nhiễm trùng đường hô hấp... 

4. Vừa tắm xong đã ngồi ngay trước quạt

Sau khi tắm, nhiệt độ cơ thể đang giảm xuống, không nên ngay lập tức ngồi dưới quạt vì có thể gây cảm lạnh, máu lên não chậm, không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp. Nghiêm trọng hơn, những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu nếu nằm điều hòa ngay sau khi tắm sẽ rất dễ phải đối mặt với đột quỵ.