Thay vì tạo hình trái tim theo cách thông thường, người tham gia trào lưu Bicep Heart (trái tim cơ bắp) lại dùng chính phần bắp tay để tạo dáng. Sự kết hợp giữa hình ảnh cơ bắp rắn chắc và biểu tượng tình cảm mềm mại đang trở thành một kiểu thả tim khá đặc biệt trên mạng xã hội.

Cách thực hiện không quá phức tạp. Người tham gia co và gồng cơ ở phần bắp tay, kết hợp tạo dáng bằng bàn tay để hình thành đường nét giống trái tim. Những người có cơ bắp nổi bật càng có thêm dịp khoe thành quả tập luyện. Tuy nhiên, ai không sở hữu bắp tay cuồn cuộn vẫn có thể thử sức với trào lưu này, với thành quả cũng đáng yêu chẳng kém.

Được biết, Bicep Heart bắt đầu xuất hiện vào cuối tháng 10, đầu tháng 11-2026. TikToker @kavithageorge, hiện sống tại Mỹ, được xem là người đầu tiên thực hiện động tác này. Sau khoảng 10 ngày đăng tải, video của cô đạt gần 6 triệu lượt xem và 1,2 triệu lượt yêu thích tính đến ngày 10-11.

Từ video ban đầu, trào lưu nhanh chóng lan rộng toàn cõi mạng. Phần bình luận dưới clip cũng trở thành nơi nhiều người hưởng ứng bằng cách đăng hình ảnh thành quả.

Khi cơ bắp cũng biết thả tim

Điểm thú vị của Bicep Heart nằm ở sự tương phản. Cơ bắp thường gắn với hình ảnh mạnh mẽ, khỏe khoắn, trong khi trái tim lại là biểu tượng quen thuộc của sự ngọt ngào. Khi hai yếu tố này kết hợp, một động tác tạo dáng đơn giản bỗng trở nên khác lạ và dễ thu hút người xem.

Trào lưu cũng có phiên bản dành cho các cặp đôi hoặc bạn bè. Một người tạo hình trái tim bằng cơ tay, người còn lại đứng vào khoảng trống ở giữa. Cách sắp xếp này giúp video vừa có màn khoe hình thể, vừa tạo khung hình tình tứ mà không cần nhiều động tác cầu kỳ.

Trên các fanpage, Bicep Heart còn được giới thiệu rộng rãi trong cộng đồng gym và calisthenics. Một số bài đăng cũng chia sẻ hình ảnh các nam nghệ sĩ Hoa ngữ như Hoàng Cảnh Du, Vương An Vũ, Lâm Nhất, Hạ Chi Quang, Hà Dữ, Vương Lâm Khải và Thiệu Vỹ thực hiện động tác này.

Ở Việt Nam, doanh nhân Đỗ Quang Vinh, Phó chủ tịch HĐQT kiêm Phó tổng giám đốc Ngân hàng SHB, và rapper Karik là hai gương mặt được chú ý khi bắt trend.

Từ một cách tạo dáng khoe cơ bắp, Bicep Heart đang trở thành kiểu thả tim mới trên mạng xã hội. Với trào lưu này, đôi khi muốn gửi một trái tim, người ta không chỉ cần đôi bàn tay mà còn có thể cần thêm một chút cơ bắp.

Và còn chần chờ gì nữa mà không tạo ngay một "bicep heart" của riêng mình?!

Lộ đa thê vì gửi thiệp cưới... vợ hai trên Facebook Nói cần thời gian riêng rồi rời nhà, David Curtis sau đó sang Thái Lan kết hôn với một phụ nữ trẻ hơn. Màn gửi thiệp cưới trên Facebook đã khiến bí mật của ông bị phanh phui.

Bill Gates, Jeff Bezos và Jensen Huang: Những tỉ phú 'có duyên' với việc rửa bát Một người nói rửa bát mỗi tối vì thích cách mình làm, người khác xem đó là việc quyến rũ nhất mình làm. Người còn lại từng bắt đầu hành trình đi làm từ vị trí nhân viên rửa bát ở tuổi 15.

'Bản đồ rệp giường' cung cấp tên khách sạn cần... né ở Trung Quốc Hơn 200.000 người đã sử dụng bản đồ để đánh dấu khách sạn bị nghi có rệp giường. Tuy nhiên, một cú nhấp thiếu căn cứ cũng có thể khiến cơ sở lưu trú phải lên tiếng.