● Em tăng cân mà chỉ to ở bụng, giống như người uống bia vậy. Có cách nào giảm vòng eo không bác sĩ? 

- Bụng là nơi lỏng lẻo nhất của cơ thể, nên hễ ăn dư thì gan tổng hợp mỡ, và đưa vào cất giữ ở đó. Muốn giảm eo thì cần tuân thủ mấy điều: Không ăn vặt, không ăn tối trễ, hạn chế thịt và đồ ngọt. Ăn những thực phẩm nghèo năng lượng, bữa tối ăn nhiều rau, và đậu hũ. 

● Ba tôi năm nay 58 tuổi, khi khám chụp cắt lớp được chẩn đoán là bị thoái hóa cột sống. Ba tôi hiện đang bị tiểu đường và cũng đang điều trị lao phổi tháng thứ 4. Mong bác sĩ tư vấn về việc điều trị bệnh thoái hóa cột sống kể trên.

- Tiểu đường là bệnh gây rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng đến toàn thân. Vì thế ba của bạn bị thoái hóa cột sống, bị lao phổi, rồi có thể mắt kém, đục thủy tinh thể, bị xước tay chân cũng lâu lành… Muốn điều trị các bệnh hiệu quả thì phải uống thuốc trị tiểu đường đều, chế độ ăn giảm cơm, không ngọt và mỗi ngày đi bộ 1 giờ mới mong tình trạng thoái hóa cột sống đỡ được.