Bạn là người có cơ chế tự bảo vệ rất mạnh. Khi linh cảm ai đó hoặc điều gì đó sẽ khiến mình phiền lòng, bạn thường tự nhủ "đừng quá bận tâm", nhờ vậy ít khi rơi vào khủng hoảng. Bạn chọn niềm vui làm kim chỉ nam cho cuộc sống, không để bản thân bị cuốn vào những chuyện không đáng.

Dù cuộc đời không thể toàn màu hồng, bạn lại có khả năng tự an ủi, tự vực dậy rất nhanh sau mỗi lần mỏi mệt. Chính năng lượng tích cực ấy khiến bạn luôn giữ được sự bình thản hiếm có giữa nhịp sống bộn bề.

Thỉnh thoảng bạn thấy cuộc sống thật vô vị, không biết mình đang sống để làm gì hay phải đi đâu. Dù có nhiều điều muốn nói, bạn lại chẳng tìm được ai đủ thấu hiểu để lắng nghe. Khi bệnh, bạn tự chăm; khi buồn, bạn chỉ biết im lặng.

Cảm giác cô độc khiến bạn lúc thì tự ti, lúc lại tự cao để che giấu tổn thương. Bạn đang lạc giữa mê cung của cảm xúc và cần một bàn tay nắm lấy, chỉ để nói rằng: "Mình không chỉ có một mình".

Bạn là người cầu toàn, luôn thúc ép bản thân phải giỏi hơn, tốt hơn. Bạn đặt kỳ vọng cao và không ngừng nỗ lực, đến mức nhiều khi quên mất rằng: nghỉ ngơi cũng là một phần của tiến bộ.

Bạn suy nghĩ quá nhiều, lúc nào cũng trong trạng thái "bật chế độ làm việc". Hãy thử buông điện thoại, nhắm mắt lại, hít một hơi thật sâu. Đừng nghĩ về tương lai hay quá khứ - chỉ cần lắng nghe nhịp thở của chính mình. Khi bạn biết dừng lại, tâm hồn mới thật sự được nghỉ ngơi.

Bạn đang bị guồng quay công việc và cuộc sống kéo đi không ngừng nghỉ. Mọi thứ từ công việc, gia đình đến những chuyện nhỏ nhặt đều khiến bạn phải lo toan. Áp lực chồng chất khiến bạn trở nên dễ cáu, đôi khi trách móc người khác chỉ vì mệt mỏi quá lâu.

Thực ra, bạn không hề yếu đuối - chỉ là đã gồng quá lâu. Đã đến lúc bạn cần "xả hơi" thật sự: tạm gác lại mọi thứ, dành cho mình một ngày không làm gì cả. Chỉ cần ngủ, hít thở, và để trái tim được nghỉ ngơi.