Bạn có khả năng nhận diện rõ ràng cảm xúc của mình, dù là tích cực hay tiêu cực, và sẵn sàng chấp nhận chúng. Bạn cũng chủ động chia sẻ với gia đình hoặc bạn bè thân thiết để giải tỏa và tìm lời khuyên.

Nhờ vậy, bạn giữ được sự cân bằng cảm xúc và dễ dàng lấy lại trạng thái bình tĩnh khi cần thiết.

Bạn có xu hướng kìm nén cảm xúc và không muốn bộc lộ ra ngoài. Việc tích tụ lâu ngày khiến cảm xúc dễ bùng phát vào những thời điểm không phù hợp, đôi khi gây tổn thương cho người khác và ảnh hưởng đến chính bạn.

Học cách chia sẻ và giải tỏa cảm xúc sẽ giúp bạn cân bằng và cải thiện lòng tự trọng.