Bạn luôn khó từ chối người khác vì sợ bị đánh giá hay bị bỏ rơi. Nỗi sợ làm mất lòng khiến bạn không dám đặt ra giới hạn cho bản thân, rồi dần quên đi cả nhu cầu và cảm xúc của chính mình. Bạn cứ mãi đặt mong muốn của người khác lên trên bản thân, như thể chỉ khi làm họ vui, bạn mới có giá trị.

Bạn có nhận ra hậu quả của lối sống này? Nhẹ thì là những ngày mệt mỏi, bức bối trong lòng. Nặng hơn, bạn sẽ đánh mất lòng tự trọng, thậm chí rơi vào trạng thái trầm cảm khó lối thoát.

Hãy bắt đầu đối xử tử tế với chính mình ngay hôm nay. Bạn xứng đáng được quan tâm không kém bất kỳ ai - vì nếu không tự yêu thương bản thân, làm sao có thể mong nhận điều đó từ người khác?

Bạn thường xuyên rơi vào cái bẫy 'Để mai tính' - trì hoãn ngay cả những việc quan trọng nhất. Chỉ khi sát deadline, bạn mới bắt đầu hành động trong áp lực và căng thẳng. Thói quen này khiến công việc chất chồng, kéo theo nỗi lo âu và cảm giác tội lỗi triền miên.

Thói quen trì hoãn như một chiếc phanh vô hình kéo lùi mọi mục tiêu của bạn, khiến những kế hoạch đẹp đẽ mãi chỉ là ý tưởng trên giấy. Đừng để sự chần chừ đánh cắp thành công và niềm vui hoàn thành công việc của bạn.

Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ - chia nhỏ dự án thành các bước thực thi cụ thể, đặt ra những mốc thời gian rõ ràng và nghiêm túc cam kết với bản thân. Khi bạn học cách bắt tay vào việc ngay thay vì chờ đợi "thời điểm hoàn hảo", bạn sẽ nhận ra năng suất tăng vọt và cuộc sống nhẹ nhõm hơn rất nhiều. 

Sự kiên trì điều chỉnh thói quen hôm nay chính là chìa khóa mở cánh cửa thành công ngày mai.

Bạn thường cảm thấy khó chấp nhận những lời góp ý, ngay cả khi chúng xuất phát từ thiện chí. Đôi khi, bạn có xu hướng nghi ngờ rằng người khác đang chỉ trích mình vì ghen tị hoặc ác ý. Nhưng chính cách phản ứng này vô tình khiến bạn bỏ lỡ cơ hội học hỏi để hoàn thiện bản thân.

Hãy nhớ rằng, những lời phê bình chân thành thường là món quà giúp ta nhìn nhận bản thân rõ ràng hơn và phát triển cả trong công việc lẫn cuộc sống.

Trong hành trình hoàn thiện bản thân, kỹ năng phân biệt giữa nhận xét khách quan và đánh giá cảm tính là vô cùng quý giá. Hãy đón nhận phản hồi với tâm thế cởi mở, bởi mỗi người chúng ta đều không ngừng học hỏi từ những khiếm khuyết của chính mình.

Khi đối diện với lời góp ý, hãy hít thở sâu và dành chút thời gian phân tích: Đâu là sự thật giúp bạn trưởng thành, đâu chỉ là ý kiến cá nhân không mang tính xây dựng. Người thực sự mong bạn tốt lên sẽ biết cách đưa ra phê bình bằng sự tôn trọng và thiện chí.