Thông nòng cho đường ruột, có nhiều cách, cả việc mạnh tay dùng men tiêu hóa.

Em nghèo em có quyền

Dùng men tiêu hóa chống đầy bụng vãng lai ngày tết là “mổ gà bằng dao mổ trâu” . Tuy vậy, những ai nghèo enzyme có chứng, mới xong trận kháng sinh nhừ tử, em nghèo em có quyền, có thể “dặm” thêm men tiêu hóa cho 3 ngày rượu thịt. Các nhãn thuốc men tiêu hóa có thể dùng  gồm neopeptin, enzyplex, zymoplex, digelase, triase... 

Enzyme vườn 

Không việc gì phải lụy mấy viên thuốc, chúng ta vẫn có thể ngon ơ tìm thấy đủ món men amylase (bột), pepsin (đạm), lipase (béo) trong mấy quả đu đủ, khóm, thực phẩm lên men... Team hành, tỏi, gừng, tiêu ớt ,cũng tham gia phò rập tiêu hóa tăng sản men. Dùng thức ăn để tiêu hóa thức ăn ,và còn không mấy xu.

Chống “sình bụng”

Không cứ enzyme này nọ, còn chán cách chống phong tỏa bao tử, tùy nghi sử dụng :

• 1/4 muỗng canh baking soda (natri bicacbonat) pha 1 ly nước ấm, uống đều, đoan chắc bụng lại thong dong .
• Rộng tay các thực phẩm phá thế bao vây giàu chất xơ (hoa quả, rau củ xanh, bánh mỳ, ngũ cốc nguyên hạt...)
• BRAT ( banana/chuối, rice/cơm, applesauce /sốt táo, toast/ bánh mỳ nướng, công thức thần thánh chống tiêu chảy, sình bụng ,chớ bỏ qua.
• Bổ sung thêm men vi sinh ( không phải men tiêu hóa) nếu được (sữa chua, thực phẩm lên men...)
• Dứt điểm với trà thảo mộc (gừng, hoa cúc, bạc hà, thì là...) ...