HyunA và loạt nữ thần tượng tiết lộ phương pháp giảm cân khắc nghiệt

Ca sĩ HyunA khiến mọi người 'tá hỏa tam tinh' khi chia sẻ về chế độ ăn kiêng khắc nghiệt của mình.

Mới đây, HyunA trở thành khách mời trong chương trình Point of Omniscient Interference của đài MBC. Tại đây, HyunA tiết lộ những trải nghiệm đau khổ trong hành trình trở thành nữ thần tượng của mình.

Nhớ lại những ngày đầu làm thần tượng, cô nói: "Tôi từng ăn rất ít. Có những lúc tôi nhịn ăn cả tuần, thậm chí còn bị viêm dây thần kinh ngoại biên".

Sau đó, cô thú nhận: "Tôi ngất xỉu sau khi sống sót chỉ nhờ một miếng kimbap. Tôi đã ngất đi 12 lần trong một tháng. Mọi người xung quanh tôi lo lắng và tôi nghĩ 'Tôi không thể làm được điều này' nên tôi đã thay đổi lối sống và tăng cân. Tôi đã tăng được 8kg. Tôi khỏe mạnh và thoải mái hơn nhiều".

Đâu chỉ HyunA chết đi sống lại vì giảm cân

Khi HyunA chia sẻ những trải nghiệm này, nước mắt đã tuôn rơi và cô nhanh chóng đưa ra lời khuyên cho người xem: “Hãy giữ sức khỏe và đừng ốm như tôi đã từng”.

HyunA không phải là nghệ sĩ thần tượng duy nhất thừa nhận đã trải qua chế độ ăn kiêng khắc nghiệt quá mức như vậy.

Năm ngoái, Soyou của SISTAR cũng chia sẻ: “Tôi bị ám ảnh bởi chế độ ăn kiêng khi còn là thành viên nhóm nhạc nữ. Hồi mới ra mắt, tôi gầy nhưng lại bỏ lỡ thời điểm thích hợp để ăn uống tại các sự kiện nên đã ăn vặt trên xe và đột nhiên tăng cân. Tôi rất sốc khi thấy mình nặng tới 56kg”.

“Tôi ăn bốn quả trứng cút mỗi ngày, tập thể dục hai tiếng vào buổi sáng, khiêu vũ và tập thể dục lại vì đó là con số không thể tưởng tượng được đối với các thần tượng. Tôi đã giảm được 8kg trong vòng chưa đầy một tháng”, nữ thần tượng nói thêm.

“Bạn không cần phải tuân theo thói quen của tôi một cách vô điều kiện. Điều quan trọng là phải tìm một phương pháp tập luyện, ăn uống phù hợp với bản thân. Cấu tạo của cơ thể mỗi người đều khác nhau, do đó dù bạn tập cùng một bài tập với tôi, kết quả cũng vẫn có thể khác”, Sports Kyunghyang trích câu trả lời của cựu thành viên SISTAR.

Hay Kwon Eun Bi - cựu thành viên IZ*ONE - cũng xuất hiện trong chương trình tương tự và cho biết phương pháp giảm cân khủng khiếp của mình: “Khi còn là thực tập sinh, tôi có cơ hội được ra mắt nên phải giảm cân.

Tôi cắt một quả táo vào buổi sáng ở ký túc xá và chỉ ăn ba lát, ba quả táo mỗi ngày. Vào ngày chúng tôi phải cân sau khi đánh giá hàng tháng, tôi vào nhà vệ sinh và nhổ nước bọt liên tục, còn buổi tối, tôi đi tắm hơi và đổ mồ hôi”.

Hầu hết các thần tượng đều phải quản lý cơ thể của mình, đồng thời phải làm việc theo lịch trình bận rộn nên họ đã lựa chọn phương pháp ăn kiêng khắc nghiệt và lạm dụng, quản lý cơ thể của mình trong hầu hết thời gian. Điều này tất yếu dẫn đến sức khỏe kém.

Trong một chương trình, Solar của MAMAMOO chia sẻ rằng cuối cùng cô đã phải vào phòng cấp cứu. “Cô ấy phải nhịn ăn và suy sụp hai lần. Cô ấy phải ăn gì đó, nhưng lại bỏ bữa và ngã gục tại nhà ga”, thành viên Wheein chia sẻ.

Thế mới thấy cái gì cũng có cái giá của nó. Dẫu vậy, để có thể làm thần tượng của bao người mà phải ra vô phòng cấp cứu như cơm bữa thì quả là đáng ngại!