Trong suốt mùa hè, AC ở khắp mọi nơi. Từ văn phòng đến xe hơi và mọi phòng trong nhà. Khi nhiệt độ lên đến 40-45 độ C, AC trở nên cần thiết hơn là một thứ xa xỉ. 

Nhưng bạn có biết rằng ở trong AC trong thời gian dài có thể có một số tác dụng phụ mà bạn phải đề phòng. Cho dù cảm giác thoải mái đến đâu, việc ở trong AC cả ngày, cả đêm có thể gây ra một số tác hại và khó chịu cho cơ thể của bạn.

Nên để nhiệt độ gần nhiệt độ văn phòng -ảnh RB

Bị đủ chứng khó chịu vì máy điều hòa nhiệt độ

Không khí khô có thể gây ngứa mắt, xoang, các vấn đề về hô hấp, chảy máu mũi, dị ứng và các ảnh hưởng nghiêm trọng khác. 

Nếu bạn đã bị khô mắt, việc ở trong máy điều hòa nhiệt độ quá lâu có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Bạn sẽ cảm thấy ngứa và rát mắt hơn. 

Trong môi trường AC, mọi người còn có thể bị đau đầu và mệt mỏi mãn tính.

Nó gây ra các triệu chứng huyết áp thấp, viêm khớp, viêm dây thần kinh.

Nó sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng nhiễm trùng, nếu hệ thống miễn dịch của người đó yếu. Ví dụ: chứng viêm xoang sẽ nặng hơn khi bạn ở lâu trong phòng có điều hòa.

Lưu hành vi trùng nguy hiểm

AC lưu thông không khí xung quanh nó nhưng cũng lưu thông bụi, vi trùng, vi trùng có trong không khí gây hại cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Bang Louisiana đã tìm thấy 8 loại nấm mốc sống bên trong 22 trong số 25 chiếc xe ô tô được thử nghiệm. Tất cả là do hệ thống điều hòa nhiệt độ trên xe! 

Máy điều hòa không khí cũng được biết đến là tác nhân gây ra các bệnh lây truyền qua không khí như bệnh Legionairre, một bệnh truyền nhiễm có khả năng gây tử vong, sốt cao và viêm phổi.

Điều hòa không khí làm khô da và mắt-ảnh CAC

Làm cơ thể mệt mỏi

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người ở trong điều hòa trong thời gian dài thường phàn nàn về tình trạng uể oải và chậm chạp.

Không có khả năng đối phó với nhiệt

Những người dành nhiều thời gian trong môi trường máy điều hòa, ngày càng trở nên khó chịu hơn với nhiệt độ mùa hè nóng nực. Nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể bạn bị căng thẳng, khi di chuyển từ môi trường mát mẻ sang không khí oi bức bên ngoài. 

Sự không chịu được nhiệt này đã dẫn đến gia tăng số ca tử vong liên quan đến nắng nóng trong các đợt nắng nóng, hiện trung bình có hàng trăm ca tử vong do nhiệt trong mỗi mùa hè ở Mỹ.

Ngồi lâu điều hòa gây mệt mỏi, đau đầu-ảnh AC

Giảm tác hại của điều hòa nhiệt độ bằng cách nào?

Theo các chuyên gia, dưới đây là những cách để giảm tác hại của máy điều hòa nhiệt độ với cơ thể chúng ta:

- Bạn nên bật điều hòa ở nhiệt độ không chênh lệch nhiều với nhiệt độ thật của văn phòng.

- Thường để nước trong phòng để giữ độ ẩm.

- Thường đảo mắt và nhìn ra ngoài thường xuyên.

- Nên mặc đồ thoáng trong mùa hè, giảm ăn những đồ nóng trong mùa hè để cơ thể hạ hỏa.  

- Đảm bảo rằng bạn thay bộ lọc điều hòa không khí sau mỗi 4-6 tuần.

- Đảm bảo giữ nước cho da bằng cách uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. 

- Dưỡng ẩm da bằng kem dưỡng da thường xuyên. Điều này chống lại tác động làm khô da của máy lạnh. 

- Tránh sử dụng quá nhiều xà phòng trên vùng da khô của bạn. Sử dụng xà phòng nhẹ có thành phần glycerine.

- Đừng quá phụ thuộc vào máy điều hòa không khí. Nếu bạn không thể tắt chúng tại văn phòng của mình, hãy cố gắng không sử dụng chúng ở nhà.