Chỉ sau 10 ngày đón con gái đầu lòng, H'Hen Niê khiến nhiều người bất ngờ khi cho biết cân nặng đã giảm 10kg, vòng bụng thu nhỏ rõ rệt. Từ mức hơn 70kg lúc bước lên bàn sinh, hiện tại cô chỉ còn khoảng 61kg, tức dư 2kg so với cân nặng trước khi mang thai.

Người đẹp 33 tuổi chia sẻ sức khỏe ổn định, tinh thần phấn chấn khi được đội ngũ bác sĩ theo dõi sát sao từ huyết áp, sản dịch đến tình trạng hồi phục của cơ thể.

"Mọi chỉ số đều khả quan, tôi cảm thấy biết ơn khoảng thời gian ở cữ khi vừa được nghỉ ngơi, vừa học thêm kinh nghiệm làm mẹ", cô nói.

Bí quyết của H'Hen Niê

Bí quyết của H'Hen Niê nằm ở chế độ ăn uống khoa học. Cô tuân thủ thực đơn phong phú, không bỏ sót món nào được chuẩn bị, trong đó có nhiều loại canh giúp đẩy sản dịch và các loại trà lợi sữa. Người đẹp chỉ dùng đồ ấm nóng, đảm bảo tiêu hóa và nguồn sữa dồi dào cho con.

Ngoài ăn uống hợp lý, H'Hen Niê đặc biệt chú trọng giấc ngủ. Trung bình mỗi đêm cô ngủ 8 tiếng liên tục, điều mà không phải mẹ bỉm nào cũng có được. Ban ngày, cô tranh thủ thêm vài giấc ngắn cùng con. Khi hoa hậu nghỉ ngơi, bé Harley được điều dưỡng cho bú bình bằng sữa mẹ đã hút sẵn.

Nhờ đó, nàng hậu vừa có sức khỏe hồi phục nhanh, vừa duy trì được nguồn sữa chất lượng. Cô may mắn không gặp tình trạng tắc tia sữa hay đau tức, đồng thời khen con gái "ti ngoan, ngậm chuẩn".

Ở cữ kiểu hiện đại của H'Hen Niê

Để có sự khởi đầu thuận lợi, H'Hen Niê lựa chọn gói sinh cao cấp trị giá khoảng 450 triệu đồng tại một bệnh viện quốc tế ở TP.HCM. Sau 5 ngày lưu viện, cô bước vào giai đoạn ở cữ một tháng, kết hợp giữa truyền thống và hiện đại, vừa chăm sức khỏe vừa giữ tinh thần thoải mái.

Sau khi kết thúc thời gian ở cữ, gia đình dự định chuyển về căn hộ thuê tại Thảo Điền (TP.HCM), trước khi ổn định lâu dài tại ngôi nhà phố mới để có không gian rộng rãi cho con nhỏ.

Tinna Tình phản hồi tin đồn 'bỏ showbiz để lấy chồng sinh con' Sau thời gian im ắng, Tinna Tình vừa có chia sẻ mới nhất, đồng thời phản hồi các tin đồn râm ran suốt thời quan qua.

Uyển Ân mắc cỡ vì cảnh nóng, sợ anh trai Trấn Thành nhắc nhở Uyển Ân có nhiều cảnh táo bạo trong phim 'Chị ngã em nâng', lo ngại anh hai Trấn Thành sẽ lên tiếng nhắc nhở.

Dế Choắt một mình đối đầu với cả làng rap Việt Chỉ trong 10 ngày, Dế Choắt liên tục tung 11 track nhạc diss, công khai gọi tên nhiều rapper đình đám, khiến cộng đồng rap Việt dậy sóng.