Canxi là chất khoáng cần thiết để xây dựng hệ thống xương, răng, tham gia vào quá trình co cơ, dẫn truyền thần kinh và còn tham gia vào quá trình đông máu. Trẻ em thiếu canxi, bị còi xương, chậm tăng chiều cao. Người lớn thiếu canxi thì bị loãng xương, còng lưng, gai cột sống, gai gót chân và nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.

Nguyên nhân hạ canxi huyết

Trẻ đang tuổi phát triển, không được bú mẹ, cho bú sữa nhân tạo không đủ; trẻ đang tuổi phát triển ăn uống không đủ canxi; trẻ bị giữ trong nhà kín không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thiếu vitamin D nên không hấp thu đủ canxi; Những trẻ có hội chứng kém hấp thu, rối loạn tiêu hóa kéo dài đều bị thiếu canxi nên dễ bị co giật do hạ canxi huyết. 

Người lớn có hội chứng hạ canxi huyết thường do suy tuyến cận giáp nên giảm bài tiết hormone parathyroid gây hạ canxi, tăng phosphor máu. Người bị bệnh thận, canxi thải qua nước tiểu nhiều hoặc nam giới uống rượu bia, can-xi cũng thải qua nước tiểu nhiều, gây hạ canxi huyết. 

Biểu hiện dễ nhận biết

Nồng độ canxi trong máu bình thường từ 8,8-10,4 mg/dl (2,20-2,60 mmol/lit). Khi canxi trong máu giảm xuống dưới 8 mg/dl thì các dấu hiệu rối loạn thần kinh cơ bắt đầu xuất hiện (hay gọi là cơn Tetany) mà biểu hiện bằng sự co cứng các cơ ở đầu chi và toàn thân. Khởi đầu người bệnh thấy tê môi, lưỡi, các đầu ngón tay, ngón chân kèm theo rối loạn thị giác: thấy ảo ảnh, nhìn một hóa hai. Những biểu hiện này khiến họ ở trạng thái kích thích, sợ hãi.

Sự co cơ ở bàn tay khiến bàn tay chụm lại. Bàn chân co lại như đang đặt trên pê-đan xe. Liền sau đó là co giật toàn thân, có thể cắn phải lưỡi. Cơn co giật diễn ra nhanh, sau đó toàn thân trở về trạng thái bình thường. Một số người có thể co cơ trơn hệ tiêu hóa dẫn đến đau bụng, buồn nôn. Số khác bị co cơ hô hấp gây khó thở. Ở người lớn, cơn Tetany thường xuất hiện rõ sau khi tức giận, buồn bã, căng thẳng, mất ngủ. Tuy nhiên ở trẻ sơ sinh bị hạ canxi huyết triệu chứng không điển hình. Chỉ thấy trẻ ngủ ít, ngủ không sâu (ngủ gà), khó bú mẹ, hay giật mình, có biểu hiện co giật và run.

Sơ cứu người bị hạ canxi huyết

Đặt bệnh nhân nằm thẳng, đầu nghiêng sang phải. Vỗ nhẹ hai bên má và trò chuyện giúp bệnh nhân tỉnh táo. Nếu bệnh nhân không tỉnh hãy dùng tay ấn vào huyệt nhân trung. Nhanh chóng pha 1 viên canxi sủi cho bệnh nhân uống rồi đưa đến cơ sở y tế gần nhất để được chích canxi vào máu. 

Phòng hạ canxi huyết

Nhu cầu canxi của từng độ tuổi trong một ngày theo khuyến cáo của Viện Y khoa Mỹ là: 1 - 3 tuổi: 500 mg; 4 - 8 tuổi: 800mg, 9 - 18 tuổi: 1.300 mg, 19 - 50 tuổi: 1.000mg, trên 51 tuổi: 1.200 mg, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú: 1.200 - 1.500mg. Vì thế ăn đủ canxi rất quan trọng kết hợp với tắm nắng mặt trời buổi sớm để da tổng hợp vitamin D.

Ăn gì tăng canxi? 

Uống sữa không béo, sữa đậu nành, ăn hải sản (tôm, cua, cá, nghêu, sò ốc, hến), canh cua đồng. Với rau thì ưu tiên cải thìa, đậu bắp, bông cải xanh, bí xanh, rau bina, các loại rau có màu xanh và củ cải, các loại đậu như đậu trắng, đậu phộng, đậu đỏ và đậu xanh. Lưu ý một chế độ ăn nhiều thịt hoặc nhiều muối đều tăng thải canxi qua nước tiểu. Những người thiếu máu cần uống viên sắt không nên uống chung với canxi.