Liếm môi nhiều hơn

Ảnh:  Depositphotos

Nhiệt độ giảm xuống làm cho môi khô nứt. Cơ thể chúng ta sẽ xuất hiện một phản ứng tự nhiên là thường xuyên mím môi hoặc liếm môi để tạo ẩm. Ít người để ý tới điều này. 

Tuy nhiên, bạn nên sử dụng son hoặc các loại thuốc dưỡng ẩm và làm mềm môi để thay thế. Tránh liếm môi vì hành động này chỉ làm ẩm tức thời, khi hơi nước từ nước bọt bay hơi đi hết, bờ môi sẽ khô hơn và cảm giác nứt nẻ còn tồi tệ hơn trước. 

Dễ bị đau răng hơn

Ảnh: Depositphotos

Nếu bạn có răng nhạy cảm hoặc mắc các bệnh về răng miệng thì rất dễ bị đau buốt vì ở ngoài trời quá lạnh. Không khí lạnh sẽ tác động đến các dây thần kinh sâu bên trong răng và khiến răng bạn bị đau. 

Các nha sĩ khuyên bạn nên thở bằng mũi khi ra ngoài trời, và quấn khăn quanh miệng để giữ ấm và bảo vệ răng khỏi cái lạnh mùa đông.

Lượng đường trong máu có thể tăng lên.

Ảnh:  Depositphotos

Thời tiết lạnh giá khiến cơ thể tiết ra các hormone căng thẳng làm tăng lượng đường trong máu. Hoạt động thể chất làm giảm lượng đường trong máu nhưng đối với nhiều người, khi nhiệt độ giảm xuống, lượng đường trong máu cũng tăng lên vì khi trời lạnh, chúng ta lười ra ngoài và tập thể dục hơn.  

Giảm cân nhanh hơn

Ảnh: Depositphotos

Mặc dù nhiều người tăng cân vào mùa đông hơn mùa hè nhưng thực tế cơ thể dễ đốt cháy calo hơn khi trời lạnh.

Khi cơ thể chúng ta thích nghi với nhiệt độ lạnh, chúng ta sản sinh ra nhiệt và đốt cháy thêm năng lượng. Khi chúng ta run rẩy để thích nghi với cái lạnh, chúng ta đang đốt cháy nhiều calo hơn để tạo ra nhiệt.

Nhưng nhiều người có xu hướng tăng cân mùa đông vì trời lạnh ít vận động và ăn nhiều hơn.

Nhiều nếp nhăn xuất hiện hơn

Làn da của chúng ta dễ bị tổn thương hơn trong mùa lạnh. Bởi vì độ ẩm trong không khí giảm trong những tháng lạnh, da bắt đầu khô và không thể giữ đủ nước. Kết quả là nó trở nên khô và dễ bị nhăn hơn.

Thị lực có thể bị giảm đi

Ảnh: Shutterstock

Đôi mắt của chúng ta có thể gặp nhiều vấn đề vào mùa đông hơn so với mùa hè. Chúng ta thường quên đeo kính râm ngăn tia UV vào mùa lạnh, nhưng ánh nắng mặt trời vẫn có thể gây hại nghiêm trọng cho mắt của chúng ta. Lớp màng nước mắt mỏng bao phủ mắt của chúng ta rất nhạy cảm với không khí khô và gió có thể khiến mắt bị khô. 

Da khô nứt nẻ

Ảnh: Shutterstock

Đây là phản ứng cơ thể phổ biến và dễ thấy nhất. 

Trong những tháng mùa đông, chúng ta ít cảm thấy khát và thường quên uống đủ nước. Bởi vì chúng ta đổ mồ hôi ít hơn trong thời tiết lạnh, chúng ta có xu hướng uống ít hơn, nghĩ rằng chúng ta đã đủ nước.

 Nhưng cảm thấy ít khát hơn không có nghĩa là cơ thể cần ít nước hơn. Việc uống ít nước cùng thời tiết khô hanh càng khiến làn da khô và nứt nẻ nhiều hơn.