Thậm chí, một vài cách trong đó còn khiến tình trạng cháy nắng nghiêm trọng hơn. 

1. Sử dụng các sản phẩm từ nha đam

Hãy dùng nha đam nguyên chất thay vì mỹ phẩm chiết xuất nha đam - Ảnh: Shutterstock

Nha đam, hoặc lô hội là sản phẩm dưỡng da rất tốt, có tác dụng làm mát và ngăn vết thâm nám. Nhưng đó phải là sản phẩm nguyên chất. 

Đối với những ai đi nắng về và bị cháy nắng, nên thận trọng khi dùng các sản phẩm chăm sóc da gel lô hội. Một số thành phần nhân tạo, chẳng hạn như benzocain hoặc lidocain trong các sản phẩm này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng, và khiến da bạn ngứa hơn. 

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm lô hội nguyên chất, hoặc dùng trực tiếp từ nhánh nha đam để điều trị da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

2. Uống cà phê

Chỉ nên uống nước lọc mát khi đi nắng về - Ảnh: Shutterstock

Cháy nắng thường gây đau đầu, hoa mắt và hơi buồn ngủ, nên nhiều người tin rằng uống một ly cà phê nhỏ sẽ hạn chế tình trạng này. 

Trên thực tế đây là phương pháp sai lầm, khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Nhưng khi dưới ánh nắng mặt trời quá lâu khiến chúng ta bị mất nước, và uống nhiều nước là điều quan trọng để thay thế lượng chất lỏng bị mất trong cơ thể. Vì caffeine là một chất lợi tiểu, nên dù khiến chúng ta tỉnh táo hơn nhưng lại tăng cảm giác muốn đi vệ sinh nhiều hơn, khiến cơ thể mất nhiều chất lỏng và khoáng chất cần thiết hơn.

3. Che vết cháy nắng bằng lớp trang điểm và mặc quần áo bó sát

Trang điểm che cháy nắng nhưng lại khiến vết bỏng lâu hồi phục hơn - Ảnh: Shutterstock

Chúng ta có thể dễ dàng che đi vết cháy nắng bong tróc bằng lớp trang điểm, nhưng cũng giống như quần áo bó sát, việc này sẽ khiến cho làn da bị bít chặt lại, giảm cơ hội tự phục hồi. 

Nếu bạn nhất thiết phải trang điểm, hãy tránh các sản phẩm hóa chất nặng, và sử dụng cọ mềm để trang điểm. Nên tránh mặc quần áo quá chật mà thay bằng đồ rộng rãi, thoáng mát cho da.

4. Tẩy tế bào chết và bôi quá nhiều kem body

Nhiều người ám ảnh vết cháy nắng loang lổ trên da nên vội vã áp dụng 1001 cách tẩy tế bào chết, những mong lấy lại màu da đều màu như ý. 

Mặc dù đây là việc nên làm, nhưng nó thực sự có thể làm tổn thương da nhiều hơn, vì các sản phẩm tẩy tế bào chết có xu hướng tác động mạnh trên da, gây khô da. Thay vào đó, hãy để vết cháy nắng lành lại một cách tự nhiên, thường mất khoảng  7 ngày.

Thoa kem toàn thân có thể giúp dưỡng ẩm cho làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, nhưng hãy đảm bảo rằng sản phẩm không chứa cồn. Cồn giúp các sản phẩm tiếp cận với da và thấm sâu hơn, nhưng cũng có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên mà da cần để giữ ẩm. Điều này rất quan trọng trong trường hợp da bị cháy nắng.

5. Uống nước cam, chanh, bưởi

Nước chiết xuất từ trái cây có múi chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, nhưng chúng sẽ phát huy tác dụng nếu sử dụng ở thời điểm khác, không phải là trong thời gian trước và ngay sau khi đi nắng về. 

Lý do vì trong trái cây có múi như cam, chanh, bưởi chứa furocoumarins, một hợp chất hóa học hữu cơ, có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, và làm trầm trọng thêm tác động của cháy nắng.

Thức nước tốt nhất nên uống trong trường hợp này là nước lọc.