Sức Khỏe

Những đối tượng càng uống nước dừa thì càng có hại

LƯƠNG Y ĐÔNG TÂY 09/10/2021 15:35

Trái dừa rất quen thuộc với chúng ta. Trong nước dừa thì có đầy đủ vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho cơ thể.

Thậm chí trong thời chiến, khi thiếu dịch truyền thì các bác sĩ còn dùng nước dừa để thay thế, giúp phục hồi cơ thể lại cho các thương binh, bệnh binh. 

Những ai dùng nước dừa tốt? 

-Những người bị tiêu chảy thì bổ sung dừa rất tốt, vì giúp cơ thể cân bằng chất điện giải, bổ sung lượng nước cần thiết khi bị tiêu chảy mất nước. 

-Những người thiếu Vitamin và khoáng chất, vì hầu như trong nước dừa có đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể. 

-Những người bị cao huyết áp, trong nước dừa có hàm lượng kali cao, giúp điều chỉnh huyết áp cho người huyết áp cao, còn giúp tăng cường cholesterol có lợi, giúp điều hòa tim mạch nếu dùng lượng nước phù hợp. 

-Giúp thanh nhiệt cho những người bị nóng sốt, nóng trong người dẫn đến thường xuyên bị lở miệng và hay tiểu gắt tiểu buốt. 

Những trường hợp nên hạn chế dùng nước dừa

-Nước dừa vị ngọt tính lại hàn, nên những người tay chân lạnh không được dùng. 

-Những người có dạ dày yếu hay tiêu chảy thì không dùng. 

-Huyết áp thấp cũng không dùng thường xuyên.

-Phụ nữ mang thai, nếu 3 tháng đầu dùng nhiều dễ bị tụt huyết áp, cũng như phụ nữ 3 tháng cuối bị đa ối không nên dùng. Khi dùng cần hỏi ý kiến bác sĩ theo dõi thai riêng của mình.

-Không nên uống nước dừa vào buổi tối, dễ dẫn đến đi tiểu đêm gây mất ngủ. 

Cách uống nước dừa như thế nào cho có lợi?

-Nước dừa nên uống khoảng 300 - 500ml, khi uống nên uống từ từ từng ngụm nhỏ, không được uống tống một hơi hết. 

-Nếu người hay lạnh mà muốn nước dừa thì nấu nước dừa lên, cho thêm gừng và ít đường phèn thì dùng được.

-Thời điểm uống nước dừa tốt nhất là buổi sáng. Không nên uống quá nhiều nước dừa và duy trì thường xuyên, vì sẽ làm xáo trộn cơ thể do dư thừa chất. 

Tin mới

Xem thêm
Tin mới nhất Sức Khỏe

Tin mới nhất