Sức Khỏe

Làm sao để không mơ mỗi đêm?

BS TỊT TUỐT

Đăng lúc 19:03 | 03/05/2021

Lâu lâu mơ thì đúng là mộng đẹp. Nhưng tối nào cũng nằm mơ thấy đủ thứ chuyện, thì quá mệt mỏi!

Cháu ngủ mơ mỗi đêm. Đi khám bác sĩ cho thuốc an thần, sáng hôm sau rất mệt. Xin hỏi có cách nào khác không?     



- Có với điều kiện là bạn làm đúng: bữa tối chỉ ăn các món chay như đậu hũ, nấm, ăn ít cơm và nên ăn trước 19 giờ. Tiếp theo bạn nấu một chén chè gồm 9 hạt sen + 9 long nhãn (nhãn sấy khô) không bỏ thêm đường, bởi long nhãn đủ ngọt rồi. Ăn chè lúc 21 giờ (9 giờ tối), cả hai món đều có tác dụng an thần tốt. Khi buồn ngủ thì lên giường liền, các giấc mơ sẽ không đến nữa.

Mẹ con uống lá trà xanh phơi khô thay cho nước lọc, uống như vậy có mát cơ thể không ạ, hay nó cũng như nước lọc?     

- Trà xanh là loại nước “thanh nhiệt, giải độc lại chống oxy hóa” rất tốt, nước lọc làm sao so sánh được. Bạn cũng nên uống ké bởi nó còn làm đẹp da nữa đấy.


Tin Mới Nhất
Tin mới Sức Khỏe
7 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

    7 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

    Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có nhiều tác động xấu đối với sức khỏe, là nguy cơ chính đối với các bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, tim mạch...

    08/05/2021 09:50
    Nam và nữ uống bao nhiêu rượu sẽ viêm gan?

      Nam và nữ uống bao nhiêu rượu sẽ viêm gan?

      Nam uống trên 80g cồn (tương đương 240 ml rượu gạo; 2 lít bia) và nữ uống trên 60g cồn (180 ml rượu gạo) mỗi ngày, uống liên tục 10 năm thì nguy cơ mắc xơ gan đến 15%.

      07/05/2021 11:02