Sức Khỏe

Làm sao để không mơ mỗi đêm?

BS TỊT TUỐT

Đăng lúc 19:03 | 03/05/2021

Lâu lâu mơ thì đúng là mộng đẹp. Nhưng tối nào cũng nằm mơ thấy đủ thứ chuyện, thì quá mệt mỏi!

Cháu ngủ mơ mỗi đêm. Đi khám bác sĩ cho thuốc an thần, sáng hôm sau rất mệt. Xin hỏi có cách nào khác không?     



- Có với điều kiện là bạn làm đúng: bữa tối chỉ ăn các món chay như đậu hũ, nấm, ăn ít cơm và nên ăn trước 19 giờ. Tiếp theo bạn nấu một chén chè gồm 9 hạt sen + 9 long nhãn (nhãn sấy khô) không bỏ thêm đường, bởi long nhãn đủ ngọt rồi. Ăn chè lúc 21 giờ (9 giờ tối), cả hai món đều có tác dụng an thần tốt. Khi buồn ngủ thì lên giường liền, các giấc mơ sẽ không đến nữa.

Mẹ con uống lá trà xanh phơi khô thay cho nước lọc, uống như vậy có mát cơ thể không ạ, hay nó cũng như nước lọc?     

- Trà xanh là loại nước “thanh nhiệt, giải độc lại chống oxy hóa” rất tốt, nước lọc làm sao so sánh được. Bạn cũng nên uống ké bởi nó còn làm đẹp da nữa đấy.


BS TỊT TUỐT

Tin Mới Nhất
Tin mới Sức Khỏe
Béo phì có làm giảm hiệu quả vaccine?

    Béo phì có làm giảm hiệu quả vaccine?

    Người béo phì luôn được khuyến cáo tiêm chủng sớm. Nghe đồn, béo phì còn làm giảm tác dụng vaccine, nên phải nhanh có mũi 2, thậm chí mũi 3?

    16/09/2021 10:48