Sức Khỏe

Làm sao để không mơ mỗi đêm?

BS TỊT TUỐT 03/05/2021 19:03

Lâu lâu mơ thì đúng là mộng đẹp. Nhưng tối nào cũng nằm mơ thấy đủ thứ chuyện, thì quá mệt mỏi!

Cháu ngủ mơ mỗi đêm. Đi khám bác sĩ cho thuốc an thần, sáng hôm sau rất mệt. Xin hỏi có cách nào khác không?     

- Có với điều kiện là bạn làm đúng: bữa tối chỉ ăn các món chay như đậu hũ, nấm, ăn ít cơm và nên ăn trước 19 giờ. Tiếp theo bạn nấu một chén chè gồm 9 hạt sen + 9 long nhãn (nhãn sấy khô) không bỏ thêm đường, bởi long nhãn đủ ngọt rồi. Ăn chè lúc 21 giờ (9 giờ tối), cả hai món đều có tác dụng an thần tốt. Khi buồn ngủ thì lên giường liền, các giấc mơ sẽ không đến nữa.

Mẹ con uống lá trà xanh phơi khô thay cho nước lọc, uống như vậy có mát cơ thể không ạ, hay nó cũng như nước lọc?     

- Trà xanh là loại nước “thanh nhiệt, giải độc lại chống oxy hóa” rất tốt, nước lọc làm sao so sánh được. Bạn cũng nên uống ké bởi nó còn làm đẹp da nữa đấy.

Tin mới

Xem thêm
Tin mới nhất Sức Khỏe

Tin mới nhất